事發當下

生命裡，總有不斷發生的事情，其中不免有一些是我們抗拒的。很多時候，我們可能會因為無法預測和控制它們的到來，感到無助、困擾，甚至沮喪。

這樣的反應，很正常， 但不健康。我想說的是，事發當下，如果只是一味百感交集的話，浪費的其實是反應和處理的時間。

而且， 還可能對自己造成更大的傷害， 且於事無補。

事發當下，允許恐慌或憂懼模糊視線、癱瘓行動絕對是不是明智之舉， 說是不由自主，更是對自己應負起的責任的推搪。在大可能亂陣腳的時刻，盡力趕快穩定自己，重拾控制權和信心，永遠是當務之急（眼淚忍住事後再流吧）。在無事的時候自我提醒，做一做必要的心理準備，以求在下一次的突發事件再來襲時，自己的反應可以是比較正面和積極一些的。

即使沒有變得完美的可能， 也要爭取進步吧。