Make心情好

心情不很美的時候，有時還真不好。
整個的就不想做任何的事情，想趴在一個角落停止存在。

可是……真的“停止”得了嗎？大概， 不行。

五分鐘前，我就處在那個“趴在一個角落”的階段啊 。一、兩天了都打不起來的 精神，明知道一堆事情應該做（至少有那最關鍵的一件），卻就是沒力氣、沒情緒、沒……

過去的四分鐘裡，我爆炸了。
在地板上做伸展（謝謝媽媽拖地真的很厲害，地板是可以溜冰的狀態） ，懶腰伸到“客啦”一聲，不，沒有扭傷啦……只是腦子裡的一條索也被拉了一下——啟動！！

具體的計劃還沒有，但心裡一直想著怎樣都要努力一下，make心情好起來啊！不用吃巧克力， 不用去逛街購物，總之，不用外來的刺激，那麼，就從自己的內在開始吧。

心情好需要複雜的理由/道具嗎？
不需要的，完全可以依靠自己喲。

因為還需要繼續存在於這個世界，而且要live而不只是exist，那麼只有依靠意志力讓自己的精神上發條了。要用力， 要出汗， 要真的想要做到……

：）









  

見與不見之間

就因為在心裡，還有一點仍丟不去的依戀。
覺得有些搖擺， 在“見”與“不見”之間。
最是老掉牙的dilemma了吧，算了，我就是最落俗套的人了。

曾經用loop模式一遍一遍聽陳奕迅的《好久不見》，直到那一次，聽了粵語版，不如不見。
我不會反复聽這首，大概是藥力太強，要注意用量。

過去回不來，未來不會寫得出往昔，真的，不如不見吧。  

Breaths

And Melancholy passes by 
Breathing softly 
She remembers the fading 
The slowly discolouring 
And she sighs

Wind knows he must not waver
Not stop in his tracks
To place his shadow of a touch
On her cheek

And so I stand by the window
Watching 
Listening
Breathing 

I no longer dream of the 
Past long gone 
With every drawing in 
And letting out 
Tears already found their pathway
Through night air
No longer 
Lingering

搖頭的理由

最近看新聞，不管是翻報紙還是聽電台、看電視 ， 都常搖頭。

鬧劇連連， 不是幽默，更多的是隱憂。
笑不出來，唯一的反應是搖頭。

心裡有一種不能夠解釋的沉重之感，我們的島國怎麼了？
我不是認為一切應該完美無瑕，完全沒有問題存在，但是怎麼發生的事都讓我覺得這個社會患了症狀漸漸浮出檯面的慢性病？
有關乎生活品質的實際問題， 也有精神層面的匱乏貧瘠，慢慢侵蝕著我們。

那麼，Something's wrong的狀況是從什麼時候開始的呢？
我搖著頭，竟然想不起來。

有人說，讓人覺得荒謬的新聞有調劑的作用。
不然生活就太無聊了啊。
事實是這樣子的嗎？我真的不很同意哦。

還是，我太堅持某些原則， 太執著了？

時代不斷改變，社會也不一樣了，要持續所謂的“循規蹈矩”可能是奢望。

情緒斷食

在電台節目裡聽到“專家談論斷食”，有點好奇，就上網蒐集了一下資料：

“人體有很強的自然治癒力，醫生用藥或打針，只能加強身體的自然治癒力。但疾病不能只靠藥物，必須依賴自身的活力才行。斷食療法就是以消耗體內積存的脂肪，排除沉積的毒素，使人體充分發揮自然治癒力，達到強身延年的目的。

　　日本的養生專家認為，斷食後，體內的蛋白質、脂肪等營養物質會減少，有毒病菌的活力也會減弱，正常細胞就能很容 易地剿滅病菌。體衰多病者如採用饑餓療法，會使體內衰弱的細胞消退、排除，同時，生命力強的細胞得以繁殖，這樣重複數次之後，身體就會變得強壯。我們可以注意一下貓、狗、雞鴨等動物，牠們一旦生病，就絕對不吃東西，一直到身體恢復健康時，食慾才恢復正常。觀察這些事物有利於我們對斷食療法的理解，其治病強 身的因素也就在其中。”

噢，原來真的是身體的“大掃除”。

這樣的掃除工作似乎真的有必要，也有一定的道理。我們經年累月地在體內積存的“東西”有好有壞，讓消化系統不斷費勁勞動不得休息的折騰，不失為對自己的殘酷。可以停一停的話，也許還會聽見腸壁裡輕輕的一句“謝謝”噢？

我想太多？也許有一點吧。

但若論“斷食”，我認為更應該為情緒做做看。從小到大累積的各種 emotional trash也不算少，真正進行“排毒”的 機會卻不多（又或者，是個人懶得或捨不得去排？）。長久 收藏的隱形垃圾都敝帚自珍地揣在懷裡，重量扭曲了本來天真、稚嫩的心靈，這樣的形容與想像其實是可怕的。

所以我想為自己設計一下“情緒斷食”的小療程，看看有什麼收穫。嗯，就這樣做！