情緒斷食

在電台節目裡聽到“專家談論斷食”，有點好奇，就上網蒐集了一下資料：

“人體有很強的自然治癒力，醫生用藥或打針，只能加強身體的自然治癒力。但疾病不能只靠藥物，必須依賴自身的活力才行。斷食療法就是以消耗體內積存的脂肪，排除沉積的毒素，使人體充分發揮自然治癒力，達到強身延年的目的。

　　日本的養生專家認為，斷食後，體內的蛋白質、脂肪等營養物質會減少，有毒病菌的活力也會減弱，正常細胞就能很容 易地剿滅病菌。體衰多病者如採用饑餓療法，會使體內衰弱的細胞消退、排除，同時，生命力強的細胞得以繁殖，這樣重複數次之後，身體就會變得強壯。我們可以注意一下貓、狗、雞鴨等動物，牠們一旦生病，就絕對不吃東西，一直到身體恢復健康時，食慾才恢復正常。觀察這些事物有利於我們對斷食療法的理解，其治病強 身的因素也就在其中。”

噢，原來真的是身體的“大掃除”。

這樣的掃除工作似乎真的有必要，也有一定的道理。我們經年累月地在體內積存的“東西”有好有壞，讓消化系統不斷費勁勞動不得休息的折騰，不失為對自己的殘酷。可以停一停的話，也許還會聽見腸壁裡輕輕的一句“謝謝”噢？

我想太多？也許有一點吧。

但若論“斷食”，我認為更應該為情緒做做看。從小到大累積的各種 emotional trash也不算少，真正進行“排毒”的 機會卻不多（又或者，是個人懶得或捨不得去排？）。長久 收藏的隱形垃圾都敝帚自珍地揣在懷裡，重量扭曲了本來天真、稚嫩的心靈，這樣的形容與想像其實是可怕的。

所以我想為自己設計一下“情緒斷食”的小療程，看看有什麼收穫。嗯，就這樣做！