憂傷時段

你還是可以擁有“憂傷時段”的。Q說。
但是需要控制時間的長短，例如三十分鐘。在那段時間裡，你可以完全投入緬懷和追憶，但是時間一到，就必須告訴自己要完全抽離了哦。

窗外的雨繼續落下，淅淅瀝瀝。
對於這樣的大雨，一種看待是：哎呀，下這麼大的雨，我哪兒都不能去了，真掃興。
另一種看待則不同：大雨下過了，會多麼清新涼爽啊……。
選擇哪一種心態，雨都得下個半小時，懷著什麼心情度過真的都看自己。


然後慢慢地， 你應該就能夠縮短“憂傷時段”了。Q繼續說著。
 不要著急， 不要覺得愧疚，你也需要對自己適度地寬容。

我短暫地凝神望著雨絲。
腦子裡想的是， 這個世界在被洗滌， 而且是幹乾淨淨的。如果每天都有三十分鐘這樣， 也不錯……

這一帖，謝謝好友的開導。