慢活，为“快活”

不，我很清楚自己不是语无伦次。
慢活的目的，是为了“快活”，没错。
现时今日的我们每一天的生活节奏都那么快， 甚至越来越快，疾速向前的步伐马不停蹄。
疲倦了也可能不能松懈下来，许多人会做的是持续紧绷起神经，咬牙苦撑。

长久以来，我也非例外，直到生命中一些事件的发生带来的冲击，竟偶然地教会我用放慢速度来缓冲，而且还相当奏效。

两天看到写着"For Fast-acting Relief Try Slowing Down"的脸书帖图，真是很好的概括。慢活，有助于达到提醒的作用。虽然不是什么很新的说法而更接近说了无数次的老话，但要怎样以此为原则调整自己的步调，给自己一个尝试慢活一点的机会。 这里说的自然不是什么都不做（那是shut down而不是slow down了吧），而是说服自己在可以允许的情况下稍稍动得慢一点，大口呼吸一下，让氧气进入自己的深层……让自己有一点空间舒展一下、想一想喜欢的事物，张开心中长时间扭成一团的某个部分。

试试看，不用很久不用什么辅助品，就和自己说：慢（活）一下，看看会不会快（活）一些吧！