碎碎呢喃：不问不答

和自己相处这么多年，太习以为常的是罗嗦的自问自答。我是天生的呱噪型，思考的跳跃性又大，常常胡思乱想，发挥过多的想象力。忍不住就和自己叽里呱啦地“聊”起来，没完没了……自问自答不一定有结论，有些时候反而把情绪搞得翻天覆地、颠三倒四。真搞得不知所措了又会对自己很恼怒，怨恨自己怎么把事情弄得那么不清不楚。累积了一定的经验后，我终于痛定思痛，并相当“自然”地过渡到了一个不太一样的阶段。告诉自己索性“不问不答”吧，尽可能试试看如此，然后看看得到的效果会不会有不同。这不表示我完全不启动思考的模式，不省思不辩证，而是不要把自弄得如一张broken old record，喋喋不休地轰炸自己。忍住不要冲动，别对脆弱疲惫的情绪开炮，也算是一种对自我的宽容。不问不答，并不代表充耳不闻，该留心的东西依然要留神要留心要留住，不是随随便便的放任。在表达焦虑或忧伤时纯粹释放憋太久的能量，而不是无止尽的问问问、要求答答答，没有回答就急急忙忙地认定麻烦无限扩大了，然后一个劲儿杞人忧天起来。何苦呢？作茧自缚而已。当然自己的风凉话也容易讲， 要真那么豁达地不问不答， 还是需要锻炼的。在面对困难或挫折时会记得来锻炼一下， 这本身就值得拍拍自己的肩膀了。最近我在练习中，是辛苦的， 不过我想也会有学习和收获吧。可能， “答案”就在里头？