碎碎呢喃：疼痛记事

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身体的疼痛经验不少，来来去去，起起落落。所幸我几乎不记得自己有过痛得真是死去活来的经验，累积的芝麻绿豆却还是又总结一些学习的价值的。每个月的“女人病”我的状况算好的了，一两天的不适不至于整个打乱生活，我甚至悄悄练就了用写作来做“焦点转移”的技巧，摊在电脑前敲文字，到腰酸眼涩便去平躺，一般就会速速入眠，减少专注在酸痛上的时间。其他时候，疼痛没要走我所有的集中力时，我也会尝试去更仔细地端详它，甚至分解它的意义以便如邂逅一个人那样地认识它。疼痛在温柔的对待里往往会慢慢放下它的戒备，或许这表现的是它也希望被理解？它在被粗鲁责备时也有脾气，它的剧烈反应才使人痛苦吧。处理疼痛的策略和所用力道因人而异，我看来倒有些形同修行。能够尝试静下心，凝神与疼痛共处一小段时间，陪伴它再目送它，这也是相当有意思的过程。如果正好碰上忙得不可开交的时候，疼痛自己在不知道哪个时刻

消失得无影无踪，请相信我，它大概还有回来的日子，来完成我们的个性修持，来提醒我们对健康的关注。如果可以的话，我也尽可能不依靠药物止疼，因为麻痹不是问题的解决嘛，自己摸索出一些始末或许才会有更透彻的领悟。